Статья рассказывает о том, что кето питание было изначально разработано для лечения эпилепсии, но также положительно влияет на бодрость, ясность ума, улучшенные физические показатели и противостояние гриппу. Автор описывает свой опыт и преимущества кето питания, такие как уход чувства размазни после еды, отсутствие желания постоянно есть, жир горит, увеличение выносливости и комфортное питание. Также автор упоминает, что при кето питании нужно следить за показаниями крови и помогать печени.